¿La Cafeína afecta tu Ejercicio y Mejora el Rendimiento Deportivo?

Instituto de la Anatomía Humana
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Cómo la cafeína afecta el ejercicio y el rendimiento deportivo


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En este video, Jonathan del Instituto de la Anatomía Humana analiza cómo actúa la cafeína en el sistema nervioso y el tejido muscular para mejorar potencialmente el ejercicio y el rendimiento deportivo. También analiza cuánto se debe tomar para obtener estos beneficios y cómo sincronizarlo con el ejercicio y los eventos deportivos.


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Referencias:
Dunford, Marie; Doyle, J. Andrew. Nutrition for Sport and Exercise (p. 360-362). Cengage Learning. Kindle Edition.


https://jissn.biomedcentral.com/artic...


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...


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https://www.uptodate.com/contents/nut...


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#café #instituteofhumananatomy #cafeína #anatomía
5 ماه پیش در تاریخ 1402/12/13 منتشر شده است.
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