[陰瑜伽] 排濕排毒 改善腰痛與坐骨神經痛 膽經與膀胱經的練習(重置)| Yin Yoga for detox and dehumidify your body
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3 سال پیش
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這是重新剪輯2020年的影片,沒有音樂,只有我的引導,希望大家一樣可以有很好的練習。很多人的腰酸原因並不一定來自腰椎,有一部份原因可能來自坐姿不良,骨盆歪斜或者是過於緊繃的大腿和臀部。這次的練習我們著重在膽經和膀胱經。膀胱經,是人體最大的排毒通道,膀胱經不通會導致- 畏寒怕冷、靜脈曲張,肩頸不適,腰酸背痛,腰膝酸軟,下肢後側部位疼痛,小便不利,尿頻尿多等。而膽經,是人體排解積慮的通道,女性膽經不通會導致毒素容易堆積,多種婦科疾病都會產生,抬頭紋和魚尾紋增多,面部眼角位置長斑,兩鬢的頭髮大量脫落或變白,也會導致腰部、臀部、大腿部脂肪堆積。說了這麼多可能導致的健康疾病,大家還真的要注意一下身體的保健。有時間的話,不仿來進行今天的練習。且這次的練習不需要輔具,全部躺姿,連家中的長輩都可以進行喔!-14堂經絡陰瑜伽課程上線囉!影片可以永久回放保存,且有購買課程的朋友可以和老師一對一進行一次20分鐘的諮詢。現在就去看看:
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很多人的腰酸原因並不一定來自腰椎,有一部份原因可能來自坐姿不良,骨盆歪斜或者是過於緊繃的大腿和臀部。這次的練習我們著重在膽經和膀胱經。
膀胱經,是人體最大的排毒通道,膀胱經不通會導致- 畏寒怕冷、靜脈曲張,肩頸不適,腰酸背痛,腰膝酸軟,下肢後側部位疼痛,小便不利,尿頻尿多等。
而膽經,是人體排解積慮的通道,女性膽經不通會導致毒素容易堆積,多種婦科疾病都會產生,
抬頭紋和魚尾紋增多,面部眼角位置長斑,
兩鬢的頭髮大量脫落或變白,也會導致腰部、臀部、大腿部脂肪堆積。
說了這麼多可能導致的健康疾病,大家還真的要注意一下身體的保健。有時間的話,不仿來進行今天的練習。且這次的練習不需要輔具,全部躺姿,連家中的長輩都可以進行喔!
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This video is aiming to help with gallbladder & urinary bladder meridians. With regular practice, you main feel the improvement of your lower back pain, and sciatic nerve system relief too.
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#膽經 #膀胱經 #陰瑜伽
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#膽經 #膀胱經 #陰瑜伽
3 سال پیش
در تاریخ 1400/06/05 منتشر شده
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