The Rock'ın Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Dwayne Johnson)
1 میلیون بار بازدید -
4 سال پیش
-
The Rock karakterini canlandıran Dwayne
The Rock karakterini canlandıran Dwayne Johnson'ın 5000 kalorilik beslenme ve antrenman programını uyguladım, detaylarını anlattım!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P
► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw
► Tüm Antrenman & Beslenme Programı : https://fityemek.com/beslenme-program...
► Videoda giydiğim tişört & şort : https://ty.gl/v9rdgwr
►Bu videoda neler var?
Hızlı ve Öfkeli serisinden The Rock olarak da tanıdığımız Dwayne Johnson nasıl vücut yaptı? Nasıl besleniyor? Nasıl bir antrenman programı uyguluyor? Fast and Furious, Akrep Kral, Jumanji, Herkül filmlerindeki rollerine nasıl hazırlandı?
Tüm bu soruların cevaplarını bu videoda bulabilirsiniz. Dwayne Johnson'ın vücut geliştirirken uyguladığı 7 öğün ve 5000 kaloriden oluşan beslenme programını, diyetini ve 6 hareketten oluşan göğüs antrenman programını uyguladım, gün boyunca yaşadıklarımı hem gösterdim hem de anlattım.
Serinin devam etmesini istiyorsanız videoyu beğenmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın!
Kilo almak istiyorsan aşağıdaki videolarımı da izlemeyi unutma!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► KİLO ALMANIN YOLLARI - DENENMİŞ 5 TAKTİK!
KİLO ALMANIN YOLLARI - DENENMİŞ 5 TAK...
► Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Scott Adkins)
Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanı...
► Cicibebe Kilo Aldırır Mı? Kas Yapar Mı? (Yulaf vs Cicibebe)
Cicibebe Kilo Aldırır Mı? Kas Yapar M...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► [email protected]
🎧 Ryan Little - You'll Be Okay
🎧 LAKEY INSPIRED - Chill Day
#fityemek #therock #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P
► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw
► Tüm Antrenman & Beslenme Programı : https://fityemek.com/beslenme-program...
► Videoda giydiğim tişört & şort : https://ty.gl/v9rdgwr
►Bu videoda neler var?
Hızlı ve Öfkeli serisinden The Rock olarak da tanıdığımız Dwayne Johnson nasıl vücut yaptı? Nasıl besleniyor? Nasıl bir antrenman programı uyguluyor? Fast and Furious, Akrep Kral, Jumanji, Herkül filmlerindeki rollerine nasıl hazırlandı?
Tüm bu soruların cevaplarını bu videoda bulabilirsiniz. Dwayne Johnson'ın vücut geliştirirken uyguladığı 7 öğün ve 5000 kaloriden oluşan beslenme programını, diyetini ve 6 hareketten oluşan göğüs antrenman programını uyguladım, gün boyunca yaşadıklarımı hem gösterdim hem de anlattım.
Serinin devam etmesini istiyorsanız videoyu beğenmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın!
Kilo almak istiyorsan aşağıdaki videolarımı da izlemeyi unutma!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► KİLO ALMANIN YOLLARI - DENENMİŞ 5 TAKTİK!
KİLO ALMANIN YOLLARI - DENENMİŞ 5 TAK...
► Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Scott Adkins)
Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanı...
► Cicibebe Kilo Aldırır Mı? Kas Yapar Mı? (Yulaf vs Cicibebe)
Cicibebe Kilo Aldırır Mı? Kas Yapar M...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► [email protected]
🎧 Ryan Little - You'll Be Okay
🎧 LAKEY INSPIRED - Chill Day
#fityemek #therock #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
4 سال پیش
در تاریخ 1399/06/03 منتشر شده
است.
1,029,690
بـار بازدید شده