意外と知らない？正しい松葉杖の使い方！

0:26　杖の合わせ方 1:09　持ち方の注意点 1:23　椅子の起立・着座 1:59　歩き方 2:20　階段の上り・下り動作 松葉杖のレクチャー動画となります！意外と正しい使い方をしている人が少ない印象です…間違えた使い方をすると転倒したり、肩が疲れたりという可能性があります。正しい使い方をして、しっかり怪我を治しましょう！ 有栖川整形外科 www.arisugawaseikeigeka.com/ Instagram www.instagram.com/arisugawa.o.c/ #おうち時間#stayhome#エクササイズ#高齢者#筋トレ#介護#整形外科#理学療法士#リハビリ#腰痛#膝の痛み#デスクワーク#テレワーク#首の痛み#肩こり#五十肩#四十肩#腱板断裂#整形外科医＃ぎっくり腰＃ギックリ腰＃急性腰痛#コルセット#捻挫#踏み外し#膝の痛み#変形性膝関節症#O脚#がに股#ストレートネック#姿勢チェック#痩せる#肘の痛み#外反母趾#偏平足#松葉杖