TRANSFORMATION PHYSIQUE : 2 SEMAINES POUR SE REPRENDRE EN MAIN (De 17% Bodyfat à ?)
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3 سال پیش
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Pas de faire encore une fois l'erreur de se fixer un énième challenge et de se lancer tête baissée dans une sèche aussi drastique qu'inutile et de remettre ainsi le doigt dans le cercle vicieux de la restriction cognitive, de la frustration et de la perte de contrôle, mais plutôt de se remettre sur les rails en reprenant ma dynamique de vie en main et en recommençant à faire les choses bien.
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Le but dans cette vidéo, c'est simplement de me réaligner avec ma direction de vie, en se concentrant à nouveau sur ce qui compte pour moi : être en bonne santé, manger sainement tout en se faisant plaisir, et prendre plaisir à s'entraîner quel que soit mon physique ou mon niveau de bodyfat.
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/09/07 منتشر شده
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