[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법

[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법

러닝 인구 90%가 잘못된 폼으로 달린다는 사실.

교정 방법은 물론 있습니다.

마칭, 스킵 등 몇가지 동작을 기존 스트레칭 대신 해보세요.

일주일이면 확 달라집니다. ○ 기사 보기

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