Non Sleep Deep Rest (NSDR) 16 Minuten Yoga Nidra (deutsch)
79.7 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
Non Sleep Deep Rest (NSDR):
Non Sleep Deep Rest (NSDR): in 16 Minuten regenerieren und entspannen - ideal auch für Anfänger.
💜 🕉 Hol Dir hier meine Yoga Nidra Übungen zum Runterladen auf MP3: https://yinyoga.cc/yoganidra
Tipp: Um nicht aus der Entspannung gerissen zu werden, schalte Autoplay aus!
Diese geführte Meditation, die auch als Yoga Nidra bekannt ist, führt Deinen Körper in eine tiefe Entspannung, während Dein Geist wach und bewusst bleibt. Du kannst sie zu jeder Tages- und Nachtzeit üben, auch als Morgenmeditation und zum Stressabbau.
Sie enthält eine entspannende Hintergrundmusik.
NSDR wurde von Google-CEO Sundar Pichai und Dr. Andrew Huberman entwickelt und führt zu einer vollständigen Entspannung auf allen Ebenen deines Seins.
Du wirst Dich nach dieser kurzen Einheit wach und erfrischt fühlen.
💜 🕉 Hol Dir hier meine Yoga Nidra Übungen zum Runterladen auf MP3: https://yinyoga.cc/yoganidra
Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann.
Besuche mich in meinem Online Yogastudio, dem YIN YOGA Club! Dort findest Du viele exklusive Yin & Yang Yogakurse, Qigong und Live Online Yoga mit mir!
☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/
Danke fürs Anschauen, abonniere meinen Channel für mehr Videos! https://www.seevid.ir/c/YogamitMart...
HIER FINDEST DU MICH:
🌸 WEBSITE ► https://www.yogamitmartina.de/
🌸 FACEBOOK ► Facebook: yogamitmartina
🌸 INSTAGRAM ► http://bit.ly/instayin
🌸 INSIGHT TIMER: ► http://insig.ht/yogamitmartina
🌸 TELEGRAM: ► https://t.me/yogamitmartina
☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/
💜 Yoga mit Martina Shop: https://yinyoga.cc/shop
☯ Yin Yoga Teacher Training online: https://yinyoga.online/
🕉 Yoga Nidra Ausbildung online: https://yoganidra.online/
💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support
🕉 Empfehlungen: https://yinyoga.cc/tipps
MUSIK IM VIDEO
Deep Sleep Musik von Pond5*: https://www.pond5.com/de/royalty-free...
Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Ich erhalte eine Provision, wenn Du über einen Affiliate-Link ein Produkt kaufst – ohne Mehrkosten für Dich.
#yoganidra #nonsleepdeeprest #nsdr
💜 🕉 Hol Dir hier meine Yoga Nidra Übungen zum Runterladen auf MP3: https://yinyoga.cc/yoganidra
Tipp: Um nicht aus der Entspannung gerissen zu werden, schalte Autoplay aus!
Diese geführte Meditation, die auch als Yoga Nidra bekannt ist, führt Deinen Körper in eine tiefe Entspannung, während Dein Geist wach und bewusst bleibt. Du kannst sie zu jeder Tages- und Nachtzeit üben, auch als Morgenmeditation und zum Stressabbau.
Sie enthält eine entspannende Hintergrundmusik.
NSDR wurde von Google-CEO Sundar Pichai und Dr. Andrew Huberman entwickelt und führt zu einer vollständigen Entspannung auf allen Ebenen deines Seins.
Du wirst Dich nach dieser kurzen Einheit wach und erfrischt fühlen.
💜 🕉 Hol Dir hier meine Yoga Nidra Übungen zum Runterladen auf MP3: https://yinyoga.cc/yoganidra
Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann.
Besuche mich in meinem Online Yogastudio, dem YIN YOGA Club! Dort findest Du viele exklusive Yin & Yang Yogakurse, Qigong und Live Online Yoga mit mir!
☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/
Danke fürs Anschauen, abonniere meinen Channel für mehr Videos! https://www.seevid.ir/c/YogamitMart...
HIER FINDEST DU MICH:
🌸 WEBSITE ► https://www.yogamitmartina.de/
🌸 FACEBOOK ► Facebook: yogamitmartina
🌸 INSTAGRAM ► http://bit.ly/instayin
🌸 INSIGHT TIMER: ► http://insig.ht/yogamitmartina
🌸 TELEGRAM: ► https://t.me/yogamitmartina
☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/
💜 Yoga mit Martina Shop: https://yinyoga.cc/shop
☯ Yin Yoga Teacher Training online: https://yinyoga.online/
🕉 Yoga Nidra Ausbildung online: https://yoganidra.online/
💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support
🕉 Empfehlungen: https://yinyoga.cc/tipps
MUSIK IM VIDEO
Deep Sleep Musik von Pond5*: https://www.pond5.com/de/royalty-free...
Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Ich erhalte eine Provision, wenn Du über einen Affiliate-Link ein Produkt kaufst – ohne Mehrkosten für Dich.
#yoganidra #nonsleepdeeprest #nsdr
2 سال پیش
در تاریخ 1401/03/15 منتشر شده
است.
79,738
بـار بازدید شده