良い走り込み、悪い走り込みについて【為末大学】

今回は走り込みの必要性についての質問が多かったので、頂いた反論も混じえながら解説いたしました。どのスポーツにも応用できる考え方だと思いますので、自分のスポーツにも合わせて考えてみてください。為末大学 Tamesue Academyでは、今後とも皆さんからの質問にも適宜お答えしてきます。 他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記 ◆【為末大学】蹴らない走り方 ◆【為末大学】「100m11秒台と10秒台の間に違いはありますか？」の回答 https://www.seevid.ir/fa/w/x0oT7_MNyUc ◆【為末大学】骨盤の使い方 https://www.seevid.ir/fa/w/nq20Q1_aAFI 走り込みの種類 https://www.seevid.ir/fa/w/nq20Q1_aAFI 試合に近い走り込みが出来ない場合 https://www.seevid.ir/fa/w/nq20Q1_aAFI 質と数の走り込みの関係 https://www.seevid.ir/fa/w/nq20Q1_aAFI 力の出し方の原理 https://www.seevid.ir/fa/w/nq20Q1_aAFI 4つの配分 https://www.seevid.ir/fa/w/nq20Q1_aAFI 反論と返答 https://www.seevid.ir/fa/w/nq20Q1_aAFI トレーニングの多様性 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 為末大(ためすえだい) 1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初めてメダルを獲得。3度のオリンピックに出場。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2020年6月現在）。 現在は株式会社Deportare Partners（http://www.deportarepartners.tokyo/）の代表、アジアのアスリートを育成・支援する一般社団法人アスリートソサエティ（http://www.athletesociety.org/）の代表理事を務める。 新豊洲Brilliaランニングスタジアム（http://running-stadium.tokyo/）館長。 主な著書に、『Winning Alone』、『走る哲学』、『諦める力』などがある。 Twitter : https://twitter.com/daijapan (@daijapan) note：https://note.com/daitamesue HP：http://tamesue.jp/

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