MUSCLER son dos LE classement des exos ! Les pires sont pas ceux que tu crois
322.1 هزار بار بازدید -
پارسال
-
Vous cherchez une super chaise
Vous cherchez une super chaise de bureau, pour optimisez votre confort et apporter du mouvement ?
Steelcase est une entreprise offrant une large gamme de mobilier de bureau. Elle est reconnue pour la qualité de ses produits, son engagement en faveur de l'environnement et son esprit d'innovation. Ses produits sont ergonomiques, confortables et durables. N'hésitez pas à jeter un œil à son site : bit.ly/3SEahSn
source illustration :
www.en-chair-et-en-os.fr/
sinon comme d'habitude ;)
Tu as des douleurs ?
Tu aimerais un outil simple pour les identifier et les traiter ?
tu aimes comprendre le corps humain ?
Mon nouveau livre est fait pour toi !
commande le ici :
tidd.ly/3yBXWo2
Le GRAND GUIDE pour soigner tes douleurs
Ce livre contient les explications et les solutions pour 55 douleurs
mais surtout COMMENT les diagnostiquer et comment les comprendre pour mieux les traiter
👨🏻⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
————————————————————————————
📚 Pour commander mon premier livre ça se passe ici.
tidd.ly/3bIxOjR
Il est disponible partout 😊
Top 50 sur Amazon
Top 5 sur la Fnac
—————————————————————————————
🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
————————————————————————————
🛎Abonnes toi à :
-ma chaîne YouTube :
youtube.com/c/MajorMouvement
-ma page Insta :
www.instagram.com/majormouvement/?hl=fr
Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients :
www.itmp.fr/formations/les-100-meilleurs-exos-pour…
⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
————————————————————————————
comment soulager le dos, comment étirer le dos, étirer le dos, mauvaise posture, comment corriger la posture, télétravail, mal de dos au travail, chaise , ergonomie
Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;
Les parties :
00:00 Introduction
4:22 traction
7:41 gainage
10:55 tirage vertical
12:27 le superman
15:40 birdog
17:32 Steel case
17:53 Mcguil
20:39 tirage horizontal
22:13 Single left deadlift
25:13 Banc lombaire
26:42 Papillon
27:32 Jeff curl
29:05
پارسال
در تاریخ 1402/02/31 منتشر شده
است.
322,121
بـار بازدید شده