تعرف على أساسيات ضخامة ونمو العضلة (كمال الاجسام)
27.1 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهتعرف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعرف على أساسيات ضخامة ونمو العضلة والحجم العضلي
تجنب الافراط في تدريب العضلة (كمال الاجسام)
التدريب بجد وتوفير الجهد اللازم
عدم نجنب التمارين الأساسية Squat - deadlift - rows
تناول وتوفير الحريرات من مصادر دات جودة
تابعونا على الصفحة فايسبوك
Facebook: laya9a
وانضموا للمجموعة
Facebook: 64933..
---
' تضخيم العضلات - عضلات الجسم- بناء العضلات - تنشيف الجسم - الحمية الغدائية والريجيم - تكبير عضلات الجسم - إبراز العضلات - تقوية عضلات - كمال الاجسام وفيتنس - أفضل تمارين للجسم - التمارين الأفضل- عضلات البطن- تمارين حرق دهون البطن وشد عضلات المعدة - تمارين
رياضية منزلية أقوى تمارين لتقوية عضلات الجسم بدون حديد فى البيت
الفرق بين التضخيم الناشف والتضخيم العادي, كم أقدر اضخم عضل؟ - تمارين سهله للمبتدئين لجميع عضلات الجسم , برنامج تدريبي رهيب - نمو العضلات '
Chouaib ProShape
تعرف على أساسيات ضخامة ونمو العضلة والحجم العضلي
تجنب الافراط في تدريب العضلة (كمال الاجسام)
التدريب بجد وتوفير الجهد اللازم
عدم نجنب التمارين الأساسية Squat - deadlift - rows
تناول وتوفير الحريرات من مصادر دات جودة
تابعونا على الصفحة فايسبوك
Facebook: laya9a
وانضموا للمجموعة
Facebook: 64933..
---
' تضخيم العضلات - عضلات الجسم- بناء العضلات - تنشيف الجسم - الحمية الغدائية والريجيم - تكبير عضلات الجسم - إبراز العضلات - تقوية عضلات - كمال الاجسام وفيتنس - أفضل تمارين للجسم - التمارين الأفضل- عضلات البطن- تمارين حرق دهون البطن وشد عضلات المعدة - تمارين
رياضية منزلية أقوى تمارين لتقوية عضلات الجسم بدون حديد فى البيت
الفرق بين التضخيم الناشف والتضخيم العادي, كم أقدر اضخم عضل؟ - تمارين سهله للمبتدئين لجميع عضلات الجسم , برنامج تدريبي رهيب - نمو العضلات '
Chouaib ProShape
7 سال پیش
در تاریخ 1396/03/23 منتشر شده
است.
27,192
بـار بازدید شده