Как научиться отжиматься на брусьях? | Брусья: что? как? почему?

Отжимания на брусьях - это одно из самых эффективных базовых упражнений для развития верхней части тела, которое активирует грудные мышцы и трицепсы. В данном ролике мы рассмотрим правильную технику выполнения отжиманий на брусьях.

Телеграм: https://t.me/spx545
Вконтакте: https://vk.com/spx545

Таймкоды:
00:00 - Дисклеймер
00:05 - Прелюдия
00:21 - Техника безопасного выполнения
01:24 - Не получается отжиматься
02:08 - Главное делать по кайфу
03:54 - Пример сэнсея
04:36 - Концовочка


Поддержать: 2200700591449359 (Тинькофф - Александр Б.)