للحصول على أقصى فائدة من الطعام والتخلص من مضادات المغذيات
26.2 هزار بار بازدید -
پارسال
-
لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment
ما هي مضادات المغذيات؟
مضادات المغذيات دي عبارة عن مركبات كيميائية بتكون موجودة داخل انواع كتير من الاطعمة اللي كلنا بناكلها الخضروات والبقوليات والحبوب والشاي والقهوة، غالبا بتكون موجودة بهدف حمايتها اثناء فترة نمو النبتة من الضغوط الطبيعية زي الحشرات والفطريات، لكن المركبات دي مش بتكون مناسبة للسيستم بتاعنا احنا كبشر، ولما بنتناولها مع الاكل بتسببلنا مشاكل صحية
Tannins
مركب نشط موجود في حاجات كتير اوي زي الشاي بكل انواعه والكاكاو والشكولاتة والفواكه خاصة البيريز والعنب والتفاح
بتعيق امتصاص معادن زي الحديد والزنك والنحاس
Oxalates
دي مركبات موجودة في انواع كتير من الاطعمة زي المكسرات خاصة اللوز، السبانخ والبنجر، اوراق البنجر اكتر كمان موجودة كمان في الشاي والبقوليات والشكولاتة والبطاطس
الاوكسالات ممكن جدا تسبب تشكل حصوات الكلى
Goitrogens
الجويتروجينز هي مجموعة من المركبات النباتية الموجودة في مجموعة كبيرة من الخضروات زي الكرنب والقرنبيط والبروكلي والكيل
Lectins - Phytic acid
الليكتنز والفايتك اسيد مركبات موجودة اكتر حاجة في البقوليات والحبوب يعني في العيش والفول مثلا.. ودول بقى بيرفعوا معدلات الالتهاب، خاصة التهاب الامعاء، بيسببوا الانتفاخات ومشاكل القولون، وكمان ممكن يسببوا الانيميا لانهم بردو بيعيقوا امتصاص الحديد
Phytoestrogens
الفايتو استروجينز هي مركبات بتحاكي عمل هرمونات الاستروجين لدى البشر، موجودة في عدد كبير من النباتات لكن بشكل خاص في منتجات الصويا
الدراسات بتقول ان استهلاك منتجات الصويا ممكن يرفع من خطر الاصابة بالسرطانات الحساسة للاستروجين زي سرطان الرحم والمبايض وسرطان الثدي، وانها بتتداخل مع عمل الغدد الصماء
فيتامين سي عضوي مستمد من الفاكهة (بودر):
https://ae.iherb.com/pr/nature-s-way-...
فيتامين سي عضوي مستمد من الفاكهة (كبسولات):
https://ae.iherb.com/pr/nature-s-way-...
فيتامين سي كمبلكس (بودر):
https://ae.iherb.com/pr/now-foods-buf...
فيتامين سي كمبلكس (كبسولات):
https://ae.iherb.com/pr/now-foods-buf...
ولشراء فيتامين سي من داخل مصر:
Instagram: keto.supplements
---
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
Instagram: Nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
Facebook: wellbeingNada
✍️ تويتر:
Twitter: wellbeingNada
📺️ تيكتوك:
TikTok: Nadawellbeing
المصادر
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://nadawellbeing.com/appointment
ما هي مضادات المغذيات؟
مضادات المغذيات دي عبارة عن مركبات كيميائية بتكون موجودة داخل انواع كتير من الاطعمة اللي كلنا بناكلها الخضروات والبقوليات والحبوب والشاي والقهوة، غالبا بتكون موجودة بهدف حمايتها اثناء فترة نمو النبتة من الضغوط الطبيعية زي الحشرات والفطريات، لكن المركبات دي مش بتكون مناسبة للسيستم بتاعنا احنا كبشر، ولما بنتناولها مع الاكل بتسببلنا مشاكل صحية
Tannins
مركب نشط موجود في حاجات كتير اوي زي الشاي بكل انواعه والكاكاو والشكولاتة والفواكه خاصة البيريز والعنب والتفاح
بتعيق امتصاص معادن زي الحديد والزنك والنحاس
Oxalates
دي مركبات موجودة في انواع كتير من الاطعمة زي المكسرات خاصة اللوز، السبانخ والبنجر، اوراق البنجر اكتر كمان موجودة كمان في الشاي والبقوليات والشكولاتة والبطاطس
الاوكسالات ممكن جدا تسبب تشكل حصوات الكلى
Goitrogens
الجويتروجينز هي مجموعة من المركبات النباتية الموجودة في مجموعة كبيرة من الخضروات زي الكرنب والقرنبيط والبروكلي والكيل
Lectins - Phytic acid
الليكتنز والفايتك اسيد مركبات موجودة اكتر حاجة في البقوليات والحبوب يعني في العيش والفول مثلا.. ودول بقى بيرفعوا معدلات الالتهاب، خاصة التهاب الامعاء، بيسببوا الانتفاخات ومشاكل القولون، وكمان ممكن يسببوا الانيميا لانهم بردو بيعيقوا امتصاص الحديد
Phytoestrogens
الفايتو استروجينز هي مركبات بتحاكي عمل هرمونات الاستروجين لدى البشر، موجودة في عدد كبير من النباتات لكن بشكل خاص في منتجات الصويا
الدراسات بتقول ان استهلاك منتجات الصويا ممكن يرفع من خطر الاصابة بالسرطانات الحساسة للاستروجين زي سرطان الرحم والمبايض وسرطان الثدي، وانها بتتداخل مع عمل الغدد الصماء
فيتامين سي عضوي مستمد من الفاكهة (بودر):
https://ae.iherb.com/pr/nature-s-way-...
فيتامين سي عضوي مستمد من الفاكهة (كبسولات):
https://ae.iherb.com/pr/nature-s-way-...
فيتامين سي كمبلكس (بودر):
https://ae.iherb.com/pr/now-foods-buf...
فيتامين سي كمبلكس (كبسولات):
https://ae.iherb.com/pr/now-foods-buf...
ولشراء فيتامين سي من داخل مصر:
Instagram: keto.supplements
---
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
Instagram: Nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
Facebook: wellbeingNada
✍️ تويتر:
Twitter: wellbeingNada
📺️ تيكتوك:
TikTok: Nadawellbeing
المصادر
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
پارسال
در تاریخ 1402/02/29 منتشر شده
است.
26,253
بـار بازدید شده