ALLENAMENTO DEI PORTIERI: ESERCIZIO SU TRAMPOLINO (PRIMA PROPOSTA)

A cura di Giovanni Costantino

Questo esercizio realizzato su un trampolino elastico ci aiuta  a sviluppare la rapidità ed in questo caso anche la coordinazione del corpo con un gesto tecnico (colpire la palla con il collo del piede ) da ripetere sia con il destro che con il sinistro.