운동X 식단X 이렇게 하면 나이 들어도 살이 찌지 않습니다. 죽어도 살이 안 빠진다면 이것부터 해보세요. 지방 잘 쓰는 건강한 몸 만드는 방법.

JM메디컬레시피 채널에도 JM가정의학과 최정민 대표원장님의 유익한 건강 정보를 많이 제공하고 있으니, 많은 관심 부탁드립니다!😊
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"나잇살! 문제는 호르몬입니다" 살 안 찌는 몸으로 체질을 바꾸는 3가지 방법
운동X 식단X 이렇게 하면 나이 들어도 살이 찌지 않습니다. 죽어도 살이 안 빠진다면 이것부터 해보세요. 지방 잘 쓰는 건강한 몸 만드는 방법.
00:00 하이라이트
00:11 최정민 원장님 소개 및 오늘의 주제 설명
01:28 갱년기에 찌는 살, 안 빠지는 이유는?
02:32 살이 찌는 호르몬 첫 번째
03:51 살이 찌는 호르몬 두 번째
05:15 살이 찌는 호르몬 세 번째
06:36 갱년기 다이어트에 필요한 호르몬 관리법
07:32 집에서 하는 성장호르몬 관리법은?
09:08 부신호르몬을 활성화시키는 방법은?
11:01 병원에서 하는 갱년기 치료는?
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
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(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^

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