ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ с морковью и яичными белками

Диетическое, низкокалорийное блюдо из рыбы для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения: запеченное филе минтая с морковью, яичными белками и молоком. Очень вкусно и полезно! Блюдо от моего подписчика, выражаю ему огромную благодарность! Всем приятного аппетита и крепкого здоровья!

Порции: 5
Белки – 9,2
Жиры – 0,4
Углеводы – 3,3
Ккал – 53,4

ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Минтай (филе) – 600 г
2. Морковь – 400 г
3. Лук – 80 г (необязательный ингредиент)
4. Молоко(нежирное)  – 200 мл
5. Яйца (куриные) – 2 шт.
6. Соль по вкусу

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://ozon.ru/t/VzpwV1z

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
https://www.donationalerts.com/c/igor...

ПЛЕЙЛИСТЫ
ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
БЛЮДА С МЯСОМ
БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ
ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #