스윙 힘 빼는법과 스매시 강해질 수 있는 비결.[배드민턴 레슨]

🏸배드민턴 배우실 때 스윙연습 뿐만 아니라 기본기 연습은 이 영상을 근간으로 연습하시길 바랍니다.

- 아무리 연습을 해도 동작이 나오지 않거나 어깨,팔,발 힘빠지지 않는 이유는 당연 힘이 들어가니 힘이 빠지지 않습니다. 그럼 힘이 들어가는 이유는 그부분 근육을 인지하고 신경쓰기에 힘이 들어갑니다. 그 부분 근육을 신경쓰는 이유는 동작을 만들어 내려고 하니 신경을 쓰게 됩니다.

자연스러움 속에서 나의 신체적 조건에 맞게 편한상태에서 배드민턴 스윙동작을 기본원리에서 크게 벗어나지 않는선에서 적당하게 비슷한 동작으로 편하게 연습하고 그것을 반복하시길 바랍니다.

힘빼는게 쉽지 않듯이,
힘 빠지게 하는 필요한 연습은 더 쉽지 않아야 합니다.
초반에 조금만 게임을 줄이시고 반복해서 동작연습을 하셔서 다치지 않게 건강한 배드민턴 생활 되시기를 바랍니다.

1. 배드민턴 동작이 만들어지는 과정
2. 스윙 힘 빼는법
3. 스윙 연습하는법
4. 스매시 강해지는 법

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