Cum să învingi gândurile de vinovăție - Lecții învățate din psihoterapie - Episod 23

Vinovăția este un sentiment foarte deranjant atunci când nu greșești cu nimic. Totuși, de multe ori el ne lovește când ne este lumea mai dragă - de exemplu când vrei să te relaxezi - și ne invadează gânduri de genul "de ce stai? ai atâtea de făcut!" Totuși, acest sentiment poate fi gestionat în așa fel încât să ne permită să ne vedem de viață. Vezi din acest video cum.