АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ И ТРИЦЕПСА

Перед тренировкой грудных тренировка трицепса.
Меньше рабочие веса, короче амплитуда.
Больше повторений, быстрее скорость движений.
Не жми, не толкай - прожимай.
Это игра против правил, приятного просмотра! #yaki #бодибилдинг

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #