ازاى تتمرن | اول يوم جيم | بدون جسمك ما يتكسر | تانى يوم
857 بار بازدید -
4 سال پیش
-
والنهاردة معانا حلقة جديد هنتكلم
والنهاردة معانا حلقة جديد هنتكلم عن ازاى تتمرن اول يوم جيم بدون جسمك ما يتكسر تانى يوم
ولو اتمرنت خلاص وجسمى وجعنى اعمل ايه ؟؟
#اسلوب_التمرين_المناسب_ليك
#Gym_Pain
#Coach_OKA
حلقات مرتبطة
أفضل مدة للتمرين لتحقيق هدفك فى اسرع وقت
• أفضل | مدة للتمرين | لتحقيق هدفك | فى...
كيفية علاج التمزقات والكدمات من لحظة الاصابة
• كيفية علاج | التمزقات | والكدمات | من...
لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين
For online training details
forms.gle/bKWKsjW8YXpeKfwH8
FOLLOW ME:
Facebook: www.facebook.com/coachoka/
Instagram: www.instagram.com/coach.oka/
Tiktok: www.tiktok.com/@coachoka/
Twitter: twitter.com/coachokaa/
اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟
اسلوب التمرين المناسب ليك
• اسلوب التمرين المناسب ليك
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
• Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
ABS exercises | تمارين البطن عملى
• ABS exercises | تمارين البطن عملى
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
• Push - Pull - Leg | التمارين عملى
Pro split | التمارين عملى
• Bro split | التمارين عملى
Upper - Lower | التمارين عملى
• Upper - Lower | التمارين عملى
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
• دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
Full body workout | التمارين عملى
• Full body workout | التمارين عملى
أتمرن وانتا فى بيتك
• أتمرن وانتا فى بيتك
اشهر اخطاء التمرين
• اشهر اخطاء التمرين
الحلقات الخاصة بالتغذية
• الحلقات الخاصة بالتغذية
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
• آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
أخطاء شائعة
• أخطاء شائعة
اجابتى على اشهر الاسئلة
• اجابتى على اشهر الاسئلة
علاقة الجيم بالطول
• علاقة الجيم بالطول
4 سال پیش
در تاریخ 1399/05/27 منتشر شده
است.
857
بـار بازدید شده