Кето вафли из кабачка два вкуса Курица и Тунец

Кето рецепты для похудения.
Сегодня готовим вафли из кабачка с сыром и двумя вкусами: Тунец и Курица.
Живите вкусно и создавайте вкус жизни! Вкусно жить - не запретишь!
Подпишись на канал @keto-life
===================================
#кетодиета#кеторецепты#изкабачков#безглютена#вкусножитьнезапретишь#кетовафли#кетозавтрак#
Вафли из кабачка
#Кеторецепт
#Изкабачка
Два вкуса Курица и Тунец
Кабачки 2-3 шт (500-700г)
Яйца 2 шт
Соль 0,5 ч л
Перец 0,5 ч л
Сушёный чеснок 0,5 ч л
Зелень любая
Сыр моцарелла 100-130 гр
Луковица маленькая по желанию или зелёный лук перьями
Тунец 80 г баночка
Мясо куриное отварное или запечённое 100 г
Миндальная мука от 4-8 ст л
Кокосовая мука от 4-8 ст л
Псиллиум 2 ст л
Кабачковую основу с сыром поделить на 2 части. В одну добавить тунец (отцедить от масла!)
Во вторую добавить куриное филе. Безглютеновую муку, псиллиум. Готовить можно в электровафельнице, на сковороде или запекать в духовке. Смачного!

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #