"Sbloccarsi e andare verso la persona che vorresti essere" - Esercizio guidato

Quando ti senti bloccato e/o vorresti liberarti della tua sofferenza, dei tuoi pensieri spiacevoli o quando non sai come affrontare una situazione o una difficoltà, o quando vuoi migliorare e trovare la tua direzione: prova a seguire questa infografica che ti aiuterà a fare qualche passo verso la persona che vorresti essere.

Un pratica ACT avanzata, per sbloccarti e guidarti verso la persona che vorresti essere.
Non è necessario conoscere l'Acceptance and Commitment Therapy, ma se la pratichi, questa sarà una guida attraverso i 6 processi dell'Hexaflex.

(Portate pazienza se l'audio non è dei migliori, causa rottura microfono professionale, ma l'importante è il contenuto!).

Doppiaggio: Chiara Rossi Urtoler

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