Резиновая лента. Тренировка на все тело
171.2 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
Фитнес комьюнити -
Фитнес комьюнити - https://atmo.by/
Мой инстаграм - Instagram: anastasiya_vidruk
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Решила дополнить плейлист "Упражнения с резиновой лентой" и поделиться новой тренировкой.
На этом занятии будем работать на руки, ноги и попу, а пресс использовать для стабилизации движений.
Самое главное выполнять движения с правильной техникой и подобрать нужное сопротивление ленты. Ленты можно менять на каждое движение, чтобы упражнения были эффективными.
Мой инстаграм - Instagram: anastasiya_vidruk
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Решила дополнить плейлист "Упражнения с резиновой лентой" и поделиться новой тренировкой.
На этом занятии будем работать на руки, ноги и попу, а пресс использовать для стабилизации движений.
Самое главное выполнять движения с правильной техникой и подобрать нужное сопротивление ленты. Ленты можно менять на каждое движение, чтобы упражнения были эффективными.
6 سال پیش
در تاریخ 1397/11/16 منتشر شده
است.
171,264
بـار بازدید شده