골다공증, 뼈를 강화하는 필수 영양소 5가지와 튼튼 운동법
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2 سال پیش
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#골다공증 #골다공증영양소 #골다공증운동법
이번 시간에는 골다공증에 꼭 필요한 영양소 5가지와
뼈를 튼튼하게 만드는 운동법을 말씀드리려 합니다.
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0:00 인트로
0:40 뼈를 튼튼하게 하려면 어떻게 운동해야 하나요?
2:33 뼈를 강화기 위해 먹어야 할 영양소 5가지
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2 سال پیش
در تاریخ 1401/10/28 منتشر شده
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