AUTOCUIDADO: o bom cuidador cuida de si

Olá, seja bem vindo (a)! Cuidar de outra pessoa pode ser tão gratificante quanto desafiador. Quem cuida deve estar o tempo todo atento, dispendendo dedicação e energia. Diante disso, não é incomum que o cuidador esqueça-se ou deixe para depois o cuidar de si próprio. Nessa videoaula falo sobre a importância do autocuidado para que, a começar por nós mesmos, todos a nosso redor vivam melhor. Compartilho orientações práticas de como se cuidar melhor dentro das dimensões física, psíquica, social/familiar e espiritual/existencial. Esta aula faz parte de um conteúdo mais abrangente de Formação de Cuidadores, que visa auxiliar tanto Cuidadores familiares quanto profissionais. O cuidador bem formado possibilita uma melhor qualidade de vida para si mesmo e para a pessoa de quem cuida, sente-se mais seguro, faz uma melhor gestão do tempo. Estou aqui para ser um amparo e caminhar com vocês nessa jornada . O acesso à Formação pode ser feito através de minha página no instagram. / draerikacamargos Qualquer dúvida, deixe um comentário, vamos juntos nessa caminhada desafiadora, mas maravilhosa, que é a missão de cuidar de alguém!