【LAランニングガール】1KM×2本 . 週間50KM走る

【LA在住ランニング女子】 今は、サブ５だけど・・・ 1年後の名古屋ウィメンズマラソンで 3時間45分切りしたい。 そして、いずれは3時間30分を切って ボストンマラソンへ LA在住のランニング女子「yumeちゃん」から、たくプロの届いた1通のメール そのやり取りから、この企画をスタートしました。 ************************ 今日の動画は、1か月 たくプロメニューでやってみての振り返り ・１KM×2本 ・週間走行距離は50KM ・ロング走は、16→18→20 ************************ 自分なりにトレーニングを頑張っているのに 思った結果に繋がらない 「まだ私はこんなものじゃない！」 と同じように思っている方は 少なくないのでは？？ サブ４を目指している方にも 参考になる動画だと思います。 ぜひ、参考になさってみてくださいね。 LA在住のインテリアデザイナーyumeちゃんの挑戦企画 新にスタートします。 yumeちゃんのインスタ www.instagram.com/dairy_runninglog/ #サブ35 　#ランニング女子 　#海外在住日本人

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