روتين الأسبوع 4 - تمارين بعد الإستيقاظ يوميا لمدة 12 دقيقة - اسفل الظهر - الحوض - الركبة
83.1 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
يرجى عمل شير للفيديو ليصل
يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
Instagram: memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
تمارين الأسبوع 2 - روتين الأسبوع الثا...
تمارين الأسبوع 1 - رقبة - كتف - صدر -...
ميلان الحوض و علاجه :
٥٥ - إنحراف او ميلان الحوض , حل مشكلة...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
١٥ـ علاج خشونة الحوض - خشونة مفصل الح...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
علاج خشونة مفصل الحوض - خشونة مفصل ال...
علاج الجنف :
٢٨- الجنف - سكوليوز العمود الفقري - ا...
علاج تيبس الكتف :
٢١- تيبس الكتف اسبابه و علاجه عن طريق...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
٥٩ - تحسين النظر طبيعيا - معلومات تسم...
تحسين النظر طبيعيا - معلومات تسمعها ل...
صرير او الجز على الأسنان :
هل يوجد علاقة بين الأسنان وألم الرأس؟...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
٨٢- انحناء الظهر - الحدبة - تقوس الظه...
٨٣- انحناء الظهر-الحدبة - تقوس الظهر ...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
٥- علاج خشونة الركبة , تآكل الغضروف, ...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
١٨- علاج خشونة الركبة, تآكل الغضروف, ...
فيديو علاج عرق النسا :
٣- الم عرق النسا و علاجه, السياتيك , ...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
٧ - علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل ال...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
٢٤- علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل ال...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
٢٣- علاج تشنجات الرقبة, غضروف الرقبة ...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
١٣- الم الظهر بين الاكتاف او لوحين ال...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
٤٥ - مجموعة اولى من التمارين الخاصة ل...
٤٦ - مجموعة ثانية من التمارين الخاصة ...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
Facebook: thePainSpecialist اسفل الظهر
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
Instagram: memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
تمارين الأسبوع 2 - روتين الأسبوع الثا...
تمارين الأسبوع 1 - رقبة - كتف - صدر -...
ميلان الحوض و علاجه :
٥٥ - إنحراف او ميلان الحوض , حل مشكلة...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
١٥ـ علاج خشونة الحوض - خشونة مفصل الح...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
علاج خشونة مفصل الحوض - خشونة مفصل ال...
علاج الجنف :
٢٨- الجنف - سكوليوز العمود الفقري - ا...
علاج تيبس الكتف :
٢١- تيبس الكتف اسبابه و علاجه عن طريق...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
٥٩ - تحسين النظر طبيعيا - معلومات تسم...
تحسين النظر طبيعيا - معلومات تسمعها ل...
صرير او الجز على الأسنان :
هل يوجد علاقة بين الأسنان وألم الرأس؟...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
٨٢- انحناء الظهر - الحدبة - تقوس الظه...
٨٣- انحناء الظهر-الحدبة - تقوس الظهر ...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
٥- علاج خشونة الركبة , تآكل الغضروف, ...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
١٨- علاج خشونة الركبة, تآكل الغضروف, ...
فيديو علاج عرق النسا :
٣- الم عرق النسا و علاجه, السياتيك , ...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
٧ - علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل ال...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
٢٤- علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل ال...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
٢٣- علاج تشنجات الرقبة, غضروف الرقبة ...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
١٣- الم الظهر بين الاكتاف او لوحين ال...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
٤٥ - مجموعة اولى من التمارين الخاصة ل...
٤٦ - مجموعة ثانية من التمارين الخاصة ...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
Facebook: thePainSpecialist اسفل الظهر
3 سال پیش
در تاریخ 1399/11/25 منتشر شده
است.
83,155
بـار بازدید شده