Какую воду пить. Простую, минеральную, с газом или без. Диетолог Инна Кононенок для 78 ТВ
794 بار بازدید -
5 سال پیش
-
Есть ли отличия между столовой
Есть ли отличия между столовой и минеральной водой? Отличия есть. Минеральные воды - это лечебные воды, которые имеют высокую минерализацию. В первую очередь такие воды используются при комплексном лечении ЖКТ, в том числе при мочекаменной болезни, при лечении подагры, циститов и других заболеваний.
Очень важно! Минеральные воды подбирает врач. Они назначаются курсами (от 21 дня, 2-3 раза в год), чтобы пациент мог получить лечебный эффект от употребления таких вод.
Нельзя злоупотреблять минеральными водами, что может привести к отложению солей в суставах, почках, мочевых путях. Разовое употребление минералки организму не навредит.
Минеральные воды в рамках курса пьют по 100-200 мл в сутки. Поэтому 1,5-литровых бутылок за день употреблять не нужно.
Где лучше покупать минеральные воды? Лучше в аптеках и специализированных магазинах от производителей. В супермаркетах не всегда можно найти лечебные минеральные воды.
Какую столовую воду нужно пить? Лучше отказаться от воды из под крана, а пить щелочные воды. Щелочные воды имеют оптимальный уровень минерализации для ежедневного потребления в объёме 1,5 - 2 литров.
Минералы и кальций из организма вымывают газированные сладкие воды, которые содержат ортофосфорную и другие кислоты. Кальций в первую очередь вступает в реакцию, чтобы выровнять нарушенный кислотно-щелочной баланс в организме.
При выборе воды обращайте внимание, чтобы на этикетке было указано: столовая вода, средней минерализации, pH - 8,2 / 8,4 / 8,6.
Будьте здоровы, красивы и довольны своим отражением в зеркале!
Ваш диетолог, нутрициолог Инна Кононенко.
#ДиетологСпб #ДиетологИннаКононенко #МинеральныеВоды
--
Сохраните себе плейлист "Видео-советы: выступленяи на ТВ, мероприятиях" - Выступления на ТВ и конференциях
---
Блог врача-диетолога Инны Кононенко: https://vk.com/dietolog_kononenko_spb.
Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: Instagram: dietolog_kononenko_spb.
Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: Facebook: dietologkononenkospb
Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: https://vk.com/app5748831_-147447186.
Записаться на приём: https://vk.cc/8tiCBY.
Очень важно! Минеральные воды подбирает врач. Они назначаются курсами (от 21 дня, 2-3 раза в год), чтобы пациент мог получить лечебный эффект от употребления таких вод.
Нельзя злоупотреблять минеральными водами, что может привести к отложению солей в суставах, почках, мочевых путях. Разовое употребление минералки организму не навредит.
Минеральные воды в рамках курса пьют по 100-200 мл в сутки. Поэтому 1,5-литровых бутылок за день употреблять не нужно.
Где лучше покупать минеральные воды? Лучше в аптеках и специализированных магазинах от производителей. В супермаркетах не всегда можно найти лечебные минеральные воды.
Какую столовую воду нужно пить? Лучше отказаться от воды из под крана, а пить щелочные воды. Щелочные воды имеют оптимальный уровень минерализации для ежедневного потребления в объёме 1,5 - 2 литров.
Минералы и кальций из организма вымывают газированные сладкие воды, которые содержат ортофосфорную и другие кислоты. Кальций в первую очередь вступает в реакцию, чтобы выровнять нарушенный кислотно-щелочной баланс в организме.
При выборе воды обращайте внимание, чтобы на этикетке было указано: столовая вода, средней минерализации, pH - 8,2 / 8,4 / 8,6.
Будьте здоровы, красивы и довольны своим отражением в зеркале!
Ваш диетолог, нутрициолог Инна Кононенко.
#ДиетологСпб #ДиетологИннаКононенко #МинеральныеВоды
--
Сохраните себе плейлист "Видео-советы: выступленяи на ТВ, мероприятиях" - Выступления на ТВ и конференциях
---
Блог врача-диетолога Инны Кононенко: https://vk.com/dietolog_kononenko_spb.
Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: Instagram: dietolog_kononenko_spb.
Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: Facebook: dietologkononenkospb
Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: https://vk.com/app5748831_-147447186.
Записаться на приём: https://vk.cc/8tiCBY.
5 سال پیش
در تاریخ 1398/10/24 منتشر شده
است.
794
بـار بازدید شده