インクラインベンチの無駄のない使い方！胸、肩、背中、二頭筋、腹筋。10種目紹介します！

Treadsスレッズのアカウント sexyfitnessyuji で検索して下さい。 月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています！ mosh.jp/sexyfitness/home お申し込みは毎月末最後の3日間です。 僕の新しい著書のご注文はこちら！ 「50代から始める正しい筋トレ」 amzn.to/3laBCzg 「はじめての男の自宅筋トレ」 amzn.to/31dLURD 1971年生まれ トレーニング歴33年、指導歴31年 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします！ パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP 東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング お問い合わせはこちら！ www.sexyfitness.biz/ ↑取材のお申込みもこちらです！ Instagram ID sexyfitnessyuji Twtter @sexyfitnessyuji 自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】 japanesebody.com/ ダンベルで体を変える月刊プログラム japanesebody.com/be_2.html ヒップアップダイエット hipupdiet.com/ シックスパックビルダー 44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣 japanesebody.com/6packbuilder/ 50歳から始める男の筋トレ www.sexyfitness.biz/50s.html 自宅のダンベルがバーベルに変身！90㎏まで大丈夫！ KOMBOバーベル amzn.to/3CM4pNC 超画期的！一本足の懸垂台 teddyworks.co.jp/ これは自宅トレに最高！North Deerの10㎏セットダンベル amzn.to/3mhvFRR 安いけど意外と使えるパワーグリップ amzn.to/2UvL4yU 動画内のインクラインベンチ amzn.to/3pjrI0k おすすめアブローラー amzn.to/2V9crdz #インクラインベンチ #大胸筋 #自宅トレーニング

• #howto_style
• #
• #
• #
• #
• #
• #