SAUT EN LONGUEUR - Comment sauter plus loin ? (Principes biomécaniques + exercices)
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4 سال پیش
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Le saut en Longueur -Comment
Le saut en Longueur -Comment sauter plus loin ? Principes biomécaniques et exercices pour s’entraîner.
Ces exercices sont les cloches-pied, les foulées bondissantes et les sauts pieds joints. Le saut en longueur est une discipline d'athlétisme qui consiste à sauter le plus loin à l'aide d'un saut avec élan sur piste.
Le record du monde est 8,95m par l'Américain Mike Powell.
Toi aussi tu peux y arriver! Il te faut juste comprendre le fonctionnement et aller dehors pour les exercices.
Il te faut également bien t'échauffer, avoir de bonnes chaussures, une tenue adaptée et bien-sûr de l'eau (H2O).
Si ce concept t'a plu, alors propose moi d'autres vidéos à faire, que ça soit sur les entraînements, la remise en forme et le renforcement musculaire.
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Cette vidéo est nouvelle sur ma chaîne et faites moi donc parvenir vos commentaires concernant ce type de vidéo.
Voici deux autres vidéos sur ma chaîne:
Améliorer sa détente : 5 EXERCICES POUR TRAVAILLER SA DÉTENT...
Muscler ses cuisses : Video
Ma chaîne: @romaincuvillier
Ces exercices sont les cloches-pied, les foulées bondissantes et les sauts pieds joints. Le saut en longueur est une discipline d'athlétisme qui consiste à sauter le plus loin à l'aide d'un saut avec élan sur piste.
Le record du monde est 8,95m par l'Américain Mike Powell.
Toi aussi tu peux y arriver! Il te faut juste comprendre le fonctionnement et aller dehors pour les exercices.
Il te faut également bien t'échauffer, avoir de bonnes chaussures, une tenue adaptée et bien-sûr de l'eau (H2O).
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/01/24 منتشر شده
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