【苦悩】ずっと消えたいと思っている…への対処法 #睡眠専門医 #うつ病 #不安障害

睡眠・メンタルに関する質問と回答詰め合わせ。
YouTubeライブからより切りぬき・字幕入り。

▶おしながき
00:00 オープニング
01:04【Q1】精神的に不安定な友人からどのように離れたら良いですか？
04:05 【Q2】命を投げ出すしかないのではと思ってしまいます
07:03 【Q3】求人応募の連絡が来ず疲れてしまいました
10:01 【Q4】頑張りが正当に評価されず腹が立ちます

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@suimindoctor

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▶質問箱からもどうぞ
https://peing.net/ja/hiko_ch119
※動画で回答されたくない方／ぜひされたい方は、一言お願いいたしますm(__)m

▶関連動画
眠れるようになることが不眠症の治癒だというのはとんでもない勘違いだという冗談みたいな本気の話
【睡眠】眠れるようになることが不眠症の治癒だというのはとんでもない勘違いだ...

▶著書第１作はこちら：睡眠専門医が教える! 子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本
【精神科】発達障害⑩　年齢別・特性別 発達障害のサイン【解説】

【自己紹介】
渥美 正彦（あつみ まさひこ）
三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。
2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。
30年来の黄斑変性症でロービジョン。
趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。

＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医
アンガーマネジメント・ファシリテーター

Twitter
Twitter: hiko_ch119

Facebook
Facebook: masahiko.atsumi.3

医療法人上島医院
http://ueshima-iin.com/

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