فيتامينات لتقوية عضلة القلب
4.7 هزار بار بازدید -
12 ماه پیش
-
يُنصح بالعديد من فيتامينات لتقوية
يُنصح بالعديد من فيتامينات لتقوية عضلة القلب لكن دكتور سامح علام هنا عشان يساعدك تعالج قلبك بأكتر طريقة طبيعية ممكنة، اشترك في القناة واستفسيد بالمزيد من النصايح لصحة القلب
إليك قائمة بأفضل فيتامينات لتقوية عضلة القلب بتنتهي بأفضل فيتامين على الإطلاق:
الأوميجا 3
هي واحدة من أفضل فيتامينات لتقوية عضلة القلب، إذ لها صلة وثيقة بتنشيط الدورة الدموية في الجسم وخفض الكوليسترول الضار ورفع نسبة الدهون المفيدة بالجسم، ومنه الحد من مخاطر الإصابة بمختلف أمراض القلب، كما تساهم في تقوية الذاكرة وتقليل خطر جلطة القلب والسكتات الدماغية.
الكالسيوم
من فوائد الكالسيوم تقوية العظام والأسنان والأظافر وتقليل آلام المفاصل، لكن هل تعلم أن هذه الفوائد تتخطى هذا لتفيد القلب، فيعد الكالسيوم أهم فيتامينات لتقوية عضلة القلب، إذ إنه يدخل في تكوين النواقل العصبية للقيام بالأنشطة والأوامر التي يصدرها العقل والقلب مثل الانقباض والانبساط.
حمض الفوليك
يعرف عن حمض الفوليك إنه من أهم الفيتامينات التي توصف للنساء الحوامل في بداية شهور الحمل لمنع التشوهات بالعظام والعمود الفقري في مرحلة التكوّن، كما يعمل حمض الفوليك على منع الإصابة بالأنيميا وتساقط الشعر، ويقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ولذلك يمكن تناول أقراص حمض الفوليك لتقوية عضلة القلب.
فيتامين D
من أقوى فيتامينات لتقوية عضلة القلب هو فيتامين D لأنه يذوب في الدهون وينتقل في الدم وبالتالي يفيد القلب بشكل خاص، إذ يعمل على تنظيم مستوى الأنسولين لتنظيم نسبة السكر في الدم، فضلً عن أنه يعمل على تقليل مخاطر السكتات الدماغية، ولكن لا يؤخذ إلا باستشارة طبية على حسب الحالة.
المغنيسيوم
المغنيسيوم هو العنصر الأهم على الإطلاق لعلاج بأمراض القلب والشرايين، إذ يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ويقلل التعرض للنوبة القلبية ويحسن مقاومة الأنسولين في الجسم ويدعم جهاز المناعة ما يقلل من الإصابة بالالتهابات، ولحسن الحظ يوجد المغنيسيوم في العديد من المصادر الغذائية الطبيعية والتي من أهمها الموز والسبانخ.
#علاج_امراض_القلب_بلأعشاب #مغنسيوم #كركديه #فيتامينات_للقلب #مرض_القلب #دكتور_سامح_علام
إليك قائمة بأفضل فيتامينات لتقوية عضلة القلب بتنتهي بأفضل فيتامين على الإطلاق:
الأوميجا 3
هي واحدة من أفضل فيتامينات لتقوية عضلة القلب، إذ لها صلة وثيقة بتنشيط الدورة الدموية في الجسم وخفض الكوليسترول الضار ورفع نسبة الدهون المفيدة بالجسم، ومنه الحد من مخاطر الإصابة بمختلف أمراض القلب، كما تساهم في تقوية الذاكرة وتقليل خطر جلطة القلب والسكتات الدماغية.
الكالسيوم
من فوائد الكالسيوم تقوية العظام والأسنان والأظافر وتقليل آلام المفاصل، لكن هل تعلم أن هذه الفوائد تتخطى هذا لتفيد القلب، فيعد الكالسيوم أهم فيتامينات لتقوية عضلة القلب، إذ إنه يدخل في تكوين النواقل العصبية للقيام بالأنشطة والأوامر التي يصدرها العقل والقلب مثل الانقباض والانبساط.
حمض الفوليك
يعرف عن حمض الفوليك إنه من أهم الفيتامينات التي توصف للنساء الحوامل في بداية شهور الحمل لمنع التشوهات بالعظام والعمود الفقري في مرحلة التكوّن، كما يعمل حمض الفوليك على منع الإصابة بالأنيميا وتساقط الشعر، ويقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ولذلك يمكن تناول أقراص حمض الفوليك لتقوية عضلة القلب.
فيتامين D
من أقوى فيتامينات لتقوية عضلة القلب هو فيتامين D لأنه يذوب في الدهون وينتقل في الدم وبالتالي يفيد القلب بشكل خاص، إذ يعمل على تنظيم مستوى الأنسولين لتنظيم نسبة السكر في الدم، فضلً عن أنه يعمل على تقليل مخاطر السكتات الدماغية، ولكن لا يؤخذ إلا باستشارة طبية على حسب الحالة.
المغنيسيوم
المغنيسيوم هو العنصر الأهم على الإطلاق لعلاج بأمراض القلب والشرايين، إذ يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ويقلل التعرض للنوبة القلبية ويحسن مقاومة الأنسولين في الجسم ويدعم جهاز المناعة ما يقلل من الإصابة بالالتهابات، ولحسن الحظ يوجد المغنيسيوم في العديد من المصادر الغذائية الطبيعية والتي من أهمها الموز والسبانخ.
#علاج_امراض_القلب_بلأعشاب #مغنسيوم #كركديه #فيتامينات_للقلب #مرض_القلب #دكتور_سامح_علام
12 ماه پیش
در تاریخ 1402/04/16 منتشر شده
است.
4,733
بـار بازدید شده