30 MIN POWER PILATES || lezione a corpo libero di Pilates dinamico

Se vuoi imparare il metodo Pilates o migliorare la tua tecnica, in questo link trovi la mia scuola di Pilates online: fitgreta.it/ Questa lezione di Power Pilates combina gli esercizi del metodo ad esercizi aerobici, quindi vengono coinvolti il controllo del corpo, la mobilità articolare, la flessibilità, la forza e la resistenza. #powerpilates #pilatesdinamico #allenamentoacasa #allenamentoacorpolibero #pilatesacasa #workout #pilates #pilatesmatwork Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. - SITO: fitgreta.it/ - INSTAGRAM: @fitgreta - FACEBOOK: @fitgreta - TIKTOK: @fitgreta - EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “Fitgreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.