Roles de Canela altos en proteína y en 20 min | SALUDABLES y bajos en grasa y azúcar
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9 سال پیش
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Postres Saludables y deliciosos SIN AZÚCAR, NI HARINAS O PRODUCTOS REFINADOS. comer sano y delicioso es más fácil de lo que piensas.
HOY: Roles de Canela altos en proteína NATURAL y en menos de 20 min. fácil, delicioso y muy sanito ... Ideal para disfrutarla en el desayuno o merienda pre o post entrenamiento.
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www.postressaludables.com/
Receta:
Masa: 250 g de requesón (ricotta) si es desgrasado mejor!
2 huevos + 2 claras (en el vídeo olvidé colocarlo)
1 pizca de sal
½ Taza de harina de avena o avena molida (puedes usar otro tipo de harina saludable sin problema)
Relleno: combina 2-3 cdas de azúcar de caña integral o azúcar de panela/mascabado
1 o 2 cdtas de canela en polvo
20g o 1 cda de mantequilla animal o aceite de coco al gusto temperatura ambiente
Glaseado: 2 cdas de yogurt griego + unas gotitas de vainilla + pizca de stevia (95% stevia) o el
edulcorante natural de tu elección (azúcar, miel, stevia o lo que uses) y leche desnatada o de tipo vegetal 1 cda al gusto hasta tener la consistencia deseada.
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9 سال پیش
در تاریخ 1394/05/03 منتشر شده
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