[제4화] 좋은 칼슘의 조건 - 제대로 모르면 쓰레기를 먹게된다!
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6 سال پیش
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#숀리의이온칼맥
#숀리의이온칼맥#나노웰어메이징이온칼맥#이온칼슘
[칼슘박사 SEAN LEE TV 제4화] 좋은 칼슘의 조건 - 제대로 모르면 쓰레기를 먹게된다!
칼슘보충제 꼭 먹어야 할까요?
결론부터 말씀드리자면 10대의 성장기 어린이들과 40대 이상의 모든 사람들이 좋은 품질의 칼슘보충제를 섭취해야합니다.
칼슘이던 마그네슘이던 모든 영양분의 가장 좋은 소스는 식품에서 자연적으로 섭취하는 것입니다.
하지만 문제는 우리가 하루에 필요한 충분한 양의 칼슘을 식품을 통해서 섭취하는 것이 쉽지 않다는 것이 문제입니다.
그런데 이렇게 인간의 생명유지에 중요한 칼슘이 때로 건강에 많은 문제를 만들기도 합니다.
그것은 바로 핏속에 칼슘 이온이 너무 많아지는 하이퍼캘시미아 (Hypercalcemia)라고 부르는 칼슘과잉혈증이라는 현상입니다.
이 칼슘과잉혈증이 우리 건강에 다양한 문제를 야기하는 것은 사실이지만 이것의 제대로 된 원인과 대책 보다는 이것을 왜곡, 과장하는 하는 수많은 이야기들이 과대포장되고 진실을 호도하는 일이 일상처럼 되어있는 것이 현실입니다.
이들이 이때 가장 많이 들고 나오는 전문용어가 혈중칼슘과잉증과 칼슘디파짓과 같은 단어들입니다.
이 현상이 생기면 고혈압, 동맥경화, 당뇨병, 암, 염증, 뼈와 근육을 제외한 연조직에 칼슘이 쌓이는
Soft Tissue Calcium이 발생하여 관절염 (arthritis), 활액낭염 (bursitis), 건염 (심줄염, Tendinitis), 신장결석 (kidney stones), 담석 (Gall Stones), 그리고 뇌동맥이 막혀서 발생하는 뇌졸중 (stroke) 등이 있다고 합니다.
하지마 엄밀하게 말해서 이 현상이 칼슘과 관련되어 있다는 것은 확실하지만 어떤 이유로 어떤 과정을 거쳐서 일어나는지에 대한 원인은 아직 명확하지 않습니다.
마무리하자면 칼슘이나 마그네슘과 같이 하루 권장섭취량이 대량인 경우에는 식품을 통해서 그것을 섭취하는 것이 거의 불가능하기 때문에 보충제를 섭취하는 것이 마땅하다는 것입니다.
그런데 칼슘보충제를 섭취할 때는 반드시 커플 미네랄인 칼슘과 마그네슘이 2:1의 비율로 들어있는 보충제를 선택해야 한다는 점입니다.
칼슘 보충제에 Vitamin D나 Vitamin K2, 혹은 오메가-3까지 함께 섭취해야한다는 것은 지나친 논리 비약이라는 것입니다.
만약 여러분들 중에서 아직도 Vitamin D나 Vitamin K2가 포함되지 않은 칼슘 보충제를 섭취하는 것이 영 찝찝하고 걸리신다면 그냥 혼자서 고민하지 마시고 병원으로 가서 혈액검사를 신청하시기 바랍니다.
단, 혈액검사를 하실때 Vitamin과 미네랄에 레벨에 대한 검사도 함께 해 달라고 하시고 그 결과에 따라 부족한 량에 맞는 용량의 Vitamin D나 Vitamin K2 추가하시면 됩니다.
그리고 마지막으로 하나 소화력이 왕성한 20대가 아니라면, 또 어떤 이유에서든 소화 흡수에 자신이 없는 분이라면 선택하신 칼슘 마그네슘 보충제가 얼마나 이온화가 용이한지를 확인하시는 것이 중요합니다.
만약 여러분이 어린이나 장년층으로 미네랄 소화흡수력이 단 5%에 불과하다면
1000mg의 칼슘을 섭취해도 50mg의 이온 칼슘만을 흡수할 수 있고 400mg의 마그네슘을 섭취해도 8mg에 불과한 이온 마그네슘만 흡수 되기 때문에 비싼 돈을 들여서 보충제를 섭취해도 소정의 효과를 거둘 수 없다는 것이 자명한 사실이기 때문입니다.
결론적으로 10대 성장기의 어린이나 청소년 그리고 40세 이상의 성인들은 칼슘 보충제를 섭취할 필요가 있고 그 칼슘 보충제를 선택할 때 반드시 칼슘과 함께 들어 있어야 하는 것은 마그네슘이지 비타민D가 아니라는 점, 그리고 소화흡수력이 떨어지는 어린이와 장년층은 이온화가 용이한 제품을 선택해야 한다는 것입니다.
이온칼맥, 바이탈멀티, MJ101, 호베니아-Rx, 코큐텐 (유비퀴놀), 유산균, 비타민B 콤플렉스, 유테론, 비타민 C, 비타민D 등을 구입하시려면
나노웰 홈페이지 (미국)
http://www.MyNanowell.com
전화: (미국내) 844-262-8998 (해외에서) +1 (213) 352-1242
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칼슘보충제 꼭 먹어야 할까요?
결론부터 말씀드리자면 10대의 성장기 어린이들과 40대 이상의 모든 사람들이 좋은 품질의 칼슘보충제를 섭취해야합니다.
칼슘이던 마그네슘이던 모든 영양분의 가장 좋은 소스는 식품에서 자연적으로 섭취하는 것입니다.
하지만 문제는 우리가 하루에 필요한 충분한 양의 칼슘을 식품을 통해서 섭취하는 것이 쉽지 않다는 것이 문제입니다.
그런데 이렇게 인간의 생명유지에 중요한 칼슘이 때로 건강에 많은 문제를 만들기도 합니다.
그것은 바로 핏속에 칼슘 이온이 너무 많아지는 하이퍼캘시미아 (Hypercalcemia)라고 부르는 칼슘과잉혈증이라는 현상입니다.
이 칼슘과잉혈증이 우리 건강에 다양한 문제를 야기하는 것은 사실이지만 이것의 제대로 된 원인과 대책 보다는 이것을 왜곡, 과장하는 하는 수많은 이야기들이 과대포장되고 진실을 호도하는 일이 일상처럼 되어있는 것이 현실입니다.
이들이 이때 가장 많이 들고 나오는 전문용어가 혈중칼슘과잉증과 칼슘디파짓과 같은 단어들입니다.
이 현상이 생기면 고혈압, 동맥경화, 당뇨병, 암, 염증, 뼈와 근육을 제외한 연조직에 칼슘이 쌓이는
Soft Tissue Calcium이 발생하여 관절염 (arthritis), 활액낭염 (bursitis), 건염 (심줄염, Tendinitis), 신장결석 (kidney stones), 담석 (Gall Stones), 그리고 뇌동맥이 막혀서 발생하는 뇌졸중 (stroke) 등이 있다고 합니다.
하지마 엄밀하게 말해서 이 현상이 칼슘과 관련되어 있다는 것은 확실하지만 어떤 이유로 어떤 과정을 거쳐서 일어나는지에 대한 원인은 아직 명확하지 않습니다.
마무리하자면 칼슘이나 마그네슘과 같이 하루 권장섭취량이 대량인 경우에는 식품을 통해서 그것을 섭취하는 것이 거의 불가능하기 때문에 보충제를 섭취하는 것이 마땅하다는 것입니다.
그런데 칼슘보충제를 섭취할 때는 반드시 커플 미네랄인 칼슘과 마그네슘이 2:1의 비율로 들어있는 보충제를 선택해야 한다는 점입니다.
칼슘 보충제에 Vitamin D나 Vitamin K2, 혹은 오메가-3까지 함께 섭취해야한다는 것은 지나친 논리 비약이라는 것입니다.
만약 여러분들 중에서 아직도 Vitamin D나 Vitamin K2가 포함되지 않은 칼슘 보충제를 섭취하는 것이 영 찝찝하고 걸리신다면 그냥 혼자서 고민하지 마시고 병원으로 가서 혈액검사를 신청하시기 바랍니다.
단, 혈액검사를 하실때 Vitamin과 미네랄에 레벨에 대한 검사도 함께 해 달라고 하시고 그 결과에 따라 부족한 량에 맞는 용량의 Vitamin D나 Vitamin K2 추가하시면 됩니다.
그리고 마지막으로 하나 소화력이 왕성한 20대가 아니라면, 또 어떤 이유에서든 소화 흡수에 자신이 없는 분이라면 선택하신 칼슘 마그네슘 보충제가 얼마나 이온화가 용이한지를 확인하시는 것이 중요합니다.
만약 여러분이 어린이나 장년층으로 미네랄 소화흡수력이 단 5%에 불과하다면
1000mg의 칼슘을 섭취해도 50mg의 이온 칼슘만을 흡수할 수 있고 400mg의 마그네슘을 섭취해도 8mg에 불과한 이온 마그네슘만 흡수 되기 때문에 비싼 돈을 들여서 보충제를 섭취해도 소정의 효과를 거둘 수 없다는 것이 자명한 사실이기 때문입니다.
결론적으로 10대 성장기의 어린이나 청소년 그리고 40세 이상의 성인들은 칼슘 보충제를 섭취할 필요가 있고 그 칼슘 보충제를 선택할 때 반드시 칼슘과 함께 들어 있어야 하는 것은 마그네슘이지 비타민D가 아니라는 점, 그리고 소화흡수력이 떨어지는 어린이와 장년층은 이온화가 용이한 제품을 선택해야 한다는 것입니다.
이온칼맥, 바이탈멀티, MJ101, 호베니아-Rx, 코큐텐 (유비퀴놀), 유산균, 비타민B 콤플렉스, 유테론, 비타민 C, 비타민D 등을 구입하시려면
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전화: (미국내) 844-262-8998 (해외에서) +1 (213) 352-1242
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6 سال پیش
در تاریخ 1397/03/23 منتشر شده
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