چهل دقیقه تمرین چربی سوز-آب کردن شکم و پهلو در خانه
14.5 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
برای سوزاندن چربی های اضافه
برای سوزاندن چربی های اضافه تنها کاری که باید انجام بدیم اینه که روی ضربان قلب چربی سوز فعالیت کنیم ، تمرین فوق که از سیستم اینتروال استفاده میکنه تلاش برای اینکه با فواصل تمرین و استراحت مشخص همواره ضربان قلب شمارو در محمدوده چربی سوزی نگه داره در حالی که برروی تقویت عضلات مرکزی بدن شما متمرکز شده. این برنامه قسمتی از مجموعه برنامه سریالی ورزش در خانه با 10 ویدیو هست که میتونید اون رو از وبسایت همیار اسپورت تهیه کنید با عنوان کاهش چربی های شکم و پهلو و ساخت سیکس پک سطح 2.
www.hamyarspor.com
www.hamyarspor.com
4 سال پیش
در تاریخ 1399/02/23 منتشر شده
است.
14,520
بـار بازدید شده