【身体をほぐして心を整えよう】新年はヨガで身体と心を整えよう！ 両親と一緒にできるゆっくりヨガ BY345

年明けまずはゆっくりしたヨガで体と心をほぐしていきましょう😊
身体が整えば、心も穏やかになります。
ご両親とできる内容にしていますので、ぜひご家族と一緒にやってみてください😌💓

素敵な一年をお過ごしください🌿




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＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。

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