【摂取カロリー&脂質の削りすぎはNG!?】APFの絶対王者 EMILYの"絞り切る秘訣"に迫る。
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EMILY(柳本絵美)さん
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■6/3(土)つくばセミナー
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動画目次
01:53 現在の活動内容
02:59 これまでの大会成績
06:52 実績の裏の知られざる苦悩
09:34 美と絞りを両立するダイエット方法
12:13 月経が乱れる原因とお客様への指導
18:03 コンテスト向けの減量の危険性
25:07 女性の美に欠かせない栄養素
29:03 週3回の筋トレで体を作れる秘訣
31:24減量中の必須サプリメント
33:17 今後の活動内容と挑戦したいこと
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ついに書籍化!!
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در تاریخ 1402/02/19 منتشر شده
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