Программа тренировок на 3 раза в нед. для тренажерного зала. МЕТОДИКА "Ясон" - трехдневный сплит Ч№1

Программа  на 3 раза (3 дня) в неделю для тренажерного зала без нагрузки на спину - Ясон!  Трех дневный сплит.
Ссылка на 2 часть программы Ясон: Программа тренировок для зала на 3 ра... Ссылка на 3 часть программы Ясон: Программа тренировок на массу на 3 дн...
Программы серии «Ясон» для мужчин и подростков на 3 р. в неделю для зала со сниженной нагрузкой на позвоночник!
Если вы уже занимались по моей бесплатной программе «Ясон-1» - для мужчин и подростков на 3 р. в неделю для зала, - то уже убедились, что она уже в течение 1 месяца дает видимые результате в силе, массе мышц, а при соответствующем режиме питания и в рельефности мускулатуры!
Если же вы еще не пробовали «Ясон», вот ссылка по которой вы можете скачать удобный документ с программой и ссылками на все упражнения, совершенно бесплатно:
https://yadi.sk/i/b3hLcmaR3Kphx8
Если же вы уже работали с программой 30 дней, я настоятельно рекомендую Вам переходить на более интенсивную «Ясон 2»! Ваши мышцы уже нуждаются в замене упражнений для дальнейшей стимуляции роста!
Дорогие друзья, я предлагаю Вам опробовать программу «Ясон-2»: http://superbiceps.justclick.ru/order...

Задай вопрос мне в чате: https://telegram.me/fitnesstrener Читай ответ на вопрос и советы: https://telegram.me/superbiceps Результаты моих клиентов - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Отзывы моих клиенток: http://bit.ly/1XYgIjt  Мой магазин программ: http://bit.ly/1txxh9f Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq Реклама в моих видео: http://bit.ly/1WOjvea Скидки для подростков: http://bit.ly/1WOjwPn

Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: [email protected]

 и "Перископ": http://www.periscope.tv/www_biceps_ua
Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order...
Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pe...
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa

Сейчас я живу и тренирую  в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06

«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV  

Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4

Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5
Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK
Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC
Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn
Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua

Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd
Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка":  http://vk.cc/3FSgvr

Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW
Мои стримы на Тwitch: Twitch: superbiceps

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #3
• #3
• #
• #
• #
• #
• #3
• #
• #
• #