4 EJERCICIOS DE RODILLA para FORTALECER y evitar DOLOR | Fisiolution
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4 سال پیش
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Si sufrís de dolor de
Si sufrís de dolor de rodilla y queréis mejorar con unos simples ejercicios, os dejamos con nuestro experto en CADYF y entrenamiento personal. En el video nos explica 4 simples ejercicios para fortalecer y tonificar nuestra pierna. Todo ello en pro de evitar o mitigar dolores de rodilla.
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movilidad rodilla fortalecer rodilla ejercicio rodilla ejercicios para fortalecer las rodillas
#Ejercicios #Rodilla #Dolor #Fisiolution
Un saludo!
Hasta la curación y más allá!
0:40 1º FLEXIÓN Isquiotibiales con goma
1:31 2º EXTENSIÓN Cuadriceps con goma
2:00 3º Sentadillas estática
2:55 4º Sentadillas dinámicas
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/06/27 منتشر شده
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