Tutorial | Aerial Overhand Knot

In diesem Tutorial zeigen wir dir eine weitere Variante, wie du das Flying Pilates Tuch für dein Training knoten kannst, um es am Deckenanker zu befestigen.

Diese Variante verbraucht relativ viel Material und ist daher insbesondere für lange oder sehr flexible Tücher geeignet.
Wenn du ein Tuch bis vier Meter Länge hast, schau dir gerne unser Tutorial zur Bindung mit zwei zusätzlichen O-Slings an.

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