Trabajo de balance general

#tenis #pliometría # entrenamiento Ejercicios en los cuales se desarrolla el sentido del equilibrio y la estabilidad dinámica. También se busca mejorar la coordinación intramuscular y activar fibras de contracción rápida, activado y reclutando la mayor cantidad posible de estas, minimizando el tiempo de contacto de los apoyo con superficie luego de la caída e incrementando la fuerza de despegue. De esta manera lograremos incrementar la fuerza reactiva y la explosividad de los gestos. Para más información visita la página www.federicopalermo.com/, en ella encontrarás a la venta una decena de videos de preparación física en el tenis como así también información sobre los cursos que dicta Federico. Sigue a Federico en Youtube: youtube.com/user/fpentrenador Federico Palermo Entrenador Físico Alto Rendimiento especializado en Tenis & Biomecánica aplicada Director en FP TENIS (Centro de entrenamiento - Argentina) www.federicopalermo.com/

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