급찐급빠 다이어트 브이로그(운동 루틴,르세라핌 복근운동,다이어트 식단)

연말 연휴 동안 맛있는 음식에 정신을 놓고 먹다 보니, 원치 않는 몸무게를 만나버리고 말았읍니다.. 원래의 몸무게로 되돌아가기 위해, 다이어트 루틴으로 돌아온 모습을 브이로그로 담아봤어요! 건강하고 가벼운 식단과 꾸준한 운동을 병행하면서 천천히 몸무게가 제자리를 찾아가고 있어요. '르세라핌 복근 운동'에도 도전해봤는데, 급찐급빠 하시는 분들에게 강추합니다! 그리고 레시피라고 부르기엔 조금 부끄럽지만, 만들기 쉬운 다이어트 식단도 몇 가지 소개해봤어요. 이 모든 과정을 담은 '급찐급빠 다이어트 루틴 브이로그'입니다!

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