우리아기에게 꼭 맞춘 현실적인 수면교육 | 행복하게 잠드는 아기 | 수면교육법 총정리 노션링크공유

아기마다 자기만의 속도로 차근차근 성장하고 있기 때문에 50일 통잠이 꼭 수면교육의 목적은 아니에요. 그럼에도 아기가 행복하게 잠들 수 있도록(울리지 마세요..ㅠ) 수면교육은 꼭 필요한 일입니다!

🕰️ Time line
00:00 수면교육 꿀팁 미리보기

|수면교육 전 체크사항|
01:15 규칙적인 수유텀
02:11 생후 6주 이후
02:35 아기침실
03:29 양육자의 준비

|수면교육 1일차|
04:22 밤낮구분(낮잠,낮수유)
04:44 수면의식 시작
05:17 목표수면시간 정하기
05:35 잠연관 활용
05:58 평소보다 일찍 깼을때

|수면교육 2일차|
06:51 밤낮구분(콩알이 루틴)
07:50 외출할 때
08:27 수면교육 중 낮잠?
09:14 수면교육 중 외출?

|수면교육 3일차|
09:44 밤낮구분(구강티슈)
10:29 깨어있는 시간 만들기(먹놀잠)
10:44 잠연장 이해하기

|수면교육 4일차|
11:09 손싸개 벗겨주기
11:26 낮잠 스스로 입면
11:41 매일 똑같은 육아가 힘드신가요?
12:30 수면교육 중 낮수유량 조절하기
12:41 성공경험 만들어주기

|수면교육 5일차|
13:35 혼자 스스로 잠들도록 기다려주기
14:18 새벽수유 후 잘 자지 못한다면?

|수면교육 6일차|
14:48 2개월 아기 뇌발달 놀이(놀시늘리기)
16:35 밤잠 전 루틴 꿀팁
17:01 50일 이후 수면교육 패턴

|수면교육 7일차|
18:47 아기 혼자 놀게둬도 될까요?
19:37 집에서 쉽게 사회성 길러주기
19:57 목욕 전 아기의 컨디션 관리
20:40 굿나잇 인사하고 나오기
21:06 수면사이클 이해하기

|수면교육 8일차, 50일|
22:35 산책하기?(나무는 자연이 주는 모빌)
23:45 수면교육 준비물
25:12 콩알이가 7시간 자던날?
25:36 50일 이후 콩알이는?

📍수면교육법 총정리 노션 링크는 고정댓글에 있어요!
📍영상에 소개된 수면교육은 모두 콩알이와 저의 이야기를 바탕으로 작성되었습니다.
예씨오는 아기를 사랑하는 세상모든 엄마아빠의 육아가치관을 존중합니다.
콩알이를 누구보다 사랑하는 저의 육아가치관도 존중해주세요 🙏❤️
(저의 가치관을 비방하는 조언은 정중히 사양하겠습니다🙏 저 친정엄마, 시어머니 다 계세요 😝)

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