آموزش حرکت جلو بازو دمبل نشسته Seated Dumbbell Curl

آموزش حرکت جلو بازو دمبل نشسته Seated Dumbbell Curl
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم

• #sports
• #جلو_بازو_دمبل_نشسته
• #آموزش_بدنسازی
• #بدنسازی