【自律神経】を整える簡単ストレッチ

寒暖差が激しい季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、
「なんだかだるい」、「モヤモヤする…」といった
不調が起きやすい時期です。

今回は、自立神経を整える
2つの簡単なストレッチをご紹介していきます。

＜ストレッチ① バックオープナー＞
肩甲骨から動かすイメージでゆっくり胸を開いていきましょう！
＜ストレッチ② キャット&カウ＞
山・谷を作るイメージで、背中をほぐしていきましょう！

ファンケル公式YouTubeチャンネルでは、話題のCMやすぐに実践できるスキンケア方法やメイクアップ方法など、動画で配信しています。
まずはチャンネル登録をお願いします♪

ファンケル公式 YouTubeチャンネル
fancljapan

ファンケルオンラインショップ
http://www.fancl.co.jp/?scid=Ntw-You

ファンケル公式Facebookページ
Facebook: FANCL.Official

ファンケル公式Twiiterアカウント
Twitter: FANCL_Official

ファンケル企業サイト
http://www.fancl.jp/?scid=Ntw-You

• #howto_style
• #
• #fancl