10 EXERCISES IN 13 MINUTES – AEROBIC FULL BODY KIDS WORKOUT/10 ვარჯიში 13 წუთში აერობიკული ვარჯი
95 بار بازدید -
ماه قبل
-
10 EXERCISES IN 13 MINUTES
10 EXERCISES IN 13 MINUTES – AEROBIC FULL BODY KIDS WORKOUT
10 ვარჯიში 13 წუთში - აერობიკული ვარჯიში ბავშვებისთვის
დღევანდელ ვარჯიშზე თქვენი ბავშვები შეასრულებენ 10 აერობულ ვარჯიშს 13 წუთში, რათა გააუმჯობესონ თავიანთი გამძლეობა, დაიკლონ წონაში და გააძლიერონ თავიანთი პატარა სხეულები!!
აერობული ვარჯიშის მიზანია გამოიყენოს ცხიმი ენერგიის წყაროდ, რათა ორგანიზმში ცხიმის ფენები გამოირიცხოს მათი გამოყენებისას. ისინი აუმჯობესებენ კუნთების გამძლეობას, აძლიერებენ გულის კუნთებს, აუმჯობესებენ იმუნურ სისტემას, ხელს უშლიან რამდენიმე ქრონიკული დაავადების გაჩენას და ზრდის კალორიების წვას. აერობული ვარჯიში შესანიშნავი მოკავშირეა როგორც წონის დაკლებისთვის, ასევე ფიზიკური ვარჯიშის გასაუმჯობესებლად, ასევე არის შესანიშნავი სპორტული აქტივობა, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი პატარების ჯანმრთელობა, გაძლიერდნენ და მოიმატონ გამძლეობა!!
P.S. თუ გსურთ მიიღოთ შეტყობინება ახალი ვიდეოს ატვირთვისას, გამოიწერეთ ჩვენი არხი. ჩვენ ყოველ სამშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს ავტვირთავთ ვიდეოებს.
Facebook: Facebook: 590084962198858
Telegram: https://t.me/
+nTJk2HlgkXpiN2Uy
TIMECODES:
00:00 Introduction.
00:18 Victory Squat.
01:29 Ski Jacks.
02:30 Ski Hops.
03:34 Split Jumps.
04:29 Running Man.
05:31 Jumping Jacks.
06:35 Forward Jump.
08:08 Burpees.
09:57 Body Extensions.
11:00 Hand Claps.
11:20 Workout Completed.
10 ვარჯიში 13 წუთში - აერობიკული ვარჯიში ბავშვებისთვის
დღევანდელ ვარჯიშზე თქვენი ბავშვები შეასრულებენ 10 აერობულ ვარჯიშს 13 წუთში, რათა გააუმჯობესონ თავიანთი გამძლეობა, დაიკლონ წონაში და გააძლიერონ თავიანთი პატარა სხეულები!!
აერობული ვარჯიშის მიზანია გამოიყენოს ცხიმი ენერგიის წყაროდ, რათა ორგანიზმში ცხიმის ფენები გამოირიცხოს მათი გამოყენებისას. ისინი აუმჯობესებენ კუნთების გამძლეობას, აძლიერებენ გულის კუნთებს, აუმჯობესებენ იმუნურ სისტემას, ხელს უშლიან რამდენიმე ქრონიკული დაავადების გაჩენას და ზრდის კალორიების წვას. აერობული ვარჯიში შესანიშნავი მოკავშირეა როგორც წონის დაკლებისთვის, ასევე ფიზიკური ვარჯიშის გასაუმჯობესებლად, ასევე არის შესანიშნავი სპორტული აქტივობა, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი პატარების ჯანმრთელობა, გაძლიერდნენ და მოიმატონ გამძლეობა!!
P.S. თუ გსურთ მიიღოთ შეტყობინება ახალი ვიდეოს ატვირთვისას, გამოიწერეთ ჩვენი არხი. ჩვენ ყოველ სამშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს ავტვირთავთ ვიდეოებს.
Facebook: Facebook: 590084962198858
Telegram: https://t.me/
+nTJk2HlgkXpiN2Uy
TIMECODES:
00:00 Introduction.
00:18 Victory Squat.
01:29 Ski Jacks.
02:30 Ski Hops.
03:34 Split Jumps.
04:29 Running Man.
05:31 Jumping Jacks.
06:35 Forward Jump.
08:08 Burpees.
09:57 Body Extensions.
11:00 Hand Claps.
11:20 Workout Completed.
ماه قبل
در تاریخ 1403/04/25 منتشر شده
است.
95
بـار بازدید شده