【脳と筋肉の疲れに】ストレスに強くなる!鶏胸肉の抗疲労効果を徹底解説!しっとりおいしい簡単レシピ3品
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3 سال پیش
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脳の疲れが原因でストレスを感じやすくなったり、忘れっぽい、不注意になることは多々あります。脳の活性酸素を除去できる食材が鶏胸肉です。鶏胸肉に豊富に含まれるイミダペプチドについて詳しく解説。さらにおいしく簡単に作れる鶏胸肉レシピもご紹介します!★チャプター★0:00
脳の疲れが原因でストレスを感じやすくなったり、忘れっぽい、不注意になることは多々あります。脳の活性酸素を除去できる食材が鶏胸肉です。鶏胸肉に豊富に含まれるイミダペプチドについて詳しく解説。さらにおいしく簡単に作れる鶏胸肉レシピもご紹介します!
★チャプター★
0:00 動画の概要
1:05 疲れの種類
2:38 脳疲労チェック
4:09 食べ物で脳疲労を取るメカニズム
8:14 鶏胸肉の簡単レシピ3品
★レシピ★作りやすい量
鶏ポン酢:鶏胸肉100g、片栗粉適宜、ポン酢、青ネギ1/4本
鶏胸肉のジョン:鶏胸肉200g、片栗粉適宜、卵1/2個、ごま油大さじ1、ポン酢適宜、青ネギ1/2本
チキン南蛮風:鶏胸肉200g、片栗粉適宜、卵1/2個、ごま油大さじ1、ポン酢適宜
玉ねぎ1/4個、パセリ1枝、マヨネーズ大さじ3、コショウ少々
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#抗疲労食品
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/01/19 منتشر شده
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