【骨盤矯正ヨガ】簡単！骨盤の歪みを整えて太りにくい体に【Pelvic adjustment yoga】

【骨盤矯正ヨガ　18分】 骨盤まわりの筋肉を解し、骨盤の歪みを解消するポーズをとっていきます。 太りやすい、下半身のむくみ、姿勢、イライラなどきになる症状はありませんか？ 骨盤を気にしている方、とても多いですね。私も気になります。 少しの時間で簡単に、コツコツ続けると変化がみられます。 骨盤の歪みや開閉運動がスムーズにおこなうようになると身体全体が整います。 痩せやすくキレイなボディラインを作ることにも繋がります。 "[Pelvic adjustment yoga 18 minutes] We will loosen the muscles around the pelvis and pose to eliminate the distortion of the pelvis. Do you have any symptoms such as easy weight gain, swelling of the lower body, posture, or frustration? There are many people who care about the pelvis. I am also interested. Changes can be seen easily and steadily in a short amount of time. When the pelvis is distorted and the opening and closing movements are smooth, the whole body is in order. It also leads to making a beautiful body line that is easy to lose weight." ＃骨盤の歪み　＃骨盤調整　＃ヨガ骨盤 ご視聴ありがとうございます。 ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段かんたんにできるリリース法など、そして等身大の自分をアップしていきます。 たくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。 よろしくお願いいたします（╹◡╹） ★チャンネル登録お願いいたします↓★とても励みになります。    / @yumitakami   ★Instagramアカウント↓★ instagram.com/andyoga.yumi ★YUMI主宰のヨガスタジオ【AND STUDIO】↓★ and-studio.net/

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