【ヨガ】ヴィンヤサヨガ基本のポーズ

4.5 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - ヴィンヤサ・ヨガ（Vinyasa Yoga）とは…「ヴィンヤサ」とはサンスクリット語で「動作の連続」のことを言い、Vi=スペシャル（特別）・Nyasa位置に置く、という意味になります。呼吸と動作を連動させて行うことで柔軟性や筋力を同時に養うことができます！