Aprende a Saltar La Cuerda & Hacer Nuevos Trucos ✅ En 5 MIN

Here we share how to jump rope in different ways to make our cardio routine at home more dynamic and challenging! These are 5 jump rope tricks that I'm sure will raise the intensity of your functional workouts ...
Rope exercises:
1. knee raises
2. jump rope side by side
3.shuffles with string
4. crossing the feet
5. rope sprints

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